Resilienz
Coaching
Widerstandskraft und Flexibilität
Ein Grashalm ist ein treffendes Beispiel für Resilienz. Er hat die notwendige Flexibilität, um sich starkem Wind zu widersetzen. Er bleibt dabei fest verwurzelt und immer noch ein Grashalm.
Mein Weg mit Dir
Ich schaue mir mit Dir Deine Stressoren an, helfe Dir, sie zu priorisieren und erarbeite mit Dir Strategien für einen gesunden Umgang mit ihnen. Ich unterstütze Dich mit unterschiedlichen Achtsamkeits-, Atem- und Meditationspraktiken, um Dir Handwerkszeug für den Alltag an die Hand zu geben. Ich übe mit Dir in Rollenspielen, Deine Grenzen zu erkennen und sie zu wahren. Wir reflektieren Dein Erleben im Alltag und erörtern Deine Handlungsmöglichkeiten, um mehr und mehr Souveränität zu erreichen.
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Wirkung
Das Resilienzcoaching bietet Dir vielfältige Handlungsmöglichkeiten dank derer Du konstruktiv und souverän mit den Herausforderungen des Lebens umgehen kannst. Im Konkreten bedeutet das, Herr oder Frau des eigenen Lebens zu sein. Zu wissen welche Schritte zu gehen sind - und wie. Du wirst sehen, wie schnell Deine Stressoren sich zu Deinen Freunden wandeln, die Dir helfen zu wachsen - hin zu einem kraftvollen Du.
"Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht
in der Wahl der Einstellung zu den Dingen."
Viktor Frankl
Preis
450,00 €
6 Termine à ca. 60 Minuten
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen
wir uns unverbindlich kennen.
Termine nach Vereinbarung
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